Baldrijan ima znanstveno ime Valeriana officinalis .

V pogovornem jeziku pogosto baldrijan imenujejo tudi zdravilna špajka . V vseh primerih gre za zdravilno rastlino, od četrt do preko metra visoko trajno zeliko. Korenina zdravilne rastline baldrijan je kratka, razraste na vse strani v dolge rumeno rjave korenine. Steblo zdravilne rastline je votlo, vitko, pokončno in rahlo nabrazdani. Listi so pernato deljeni in nasprotni, lističi pa suličasti, celorobi ali nazobčani. Na daleč bomo baldrijan prepoznali predvsem po cvetovih, ki so druženi v klobuku podobno socvetje. Cvetovi so rožnati, nežno škrlatni, včasih beli. Korenine in korenike se izkoplje septembra in oktobra, iz njih pridobivajo ekstrakt in alkoholni izvleček. Večini je baldrijan znan kot zdravilna rastlina, ki pomaga pri živčnih napetostih, razdraženosti in podobnih težavah, nadalje pri glavobolih, umirjanju srca, odganja vetrove, blaži črevesne krče in ima številne druge učinke. Kot vsako zdravilno rastlino je potrebno tudi baldrijan jemati z previdnostjo. V sodobnem času smo preveliko krat prehitri oziroma želimo učinke takoj. Ker smo se to navadili preko raznih naprav, ki jih imamo na dosegu roke, njihovi učinki pa so dosegljivi takoj z enostavnim pritiskom na gumb. Zdravilne rastline imajo drugačen značaj, prav tako pa tudi človeški organizem. V obeh primerih ne moremo računati, da bo učinkovina delovala takoj, ko jo zaužijemo, ampak po določenem času. Vsak človek je tudi poseben in edinstven, zato je lahko čas učinkovanja različen, tudi učinki se drugače občutijo. Najslabše je, da se v primeru ne zaznavanja učinkovin začne iskati ali celo uživati dodatne količine ali alternative. Učinkovinam kot tudi organizmu je potrebno dati čas. To lahko traja različno dolgo, nadaljnje ukrepanje pa izvedemo šele, ko smo prepričani, da so učinki dokončno izkoriščeni. Z prehitro reakcijo na učinkovanje z dodatnimi količinami ali alternativami lahko povzročimo začaran krog.

Baldrijan uživamo v priporočenih količinah od tri do pet gramov snovi, pretiravanje ni priporočljivo.

Več