Bolečine v križu lahko odpravlja tudi različno alternativno zdravljenje .

Alternativno zdravljenje bolečine v križu lahko razumemo na različne načine. Danes uveljavljene prakse so del rešitev, obstajajo pa tudi alternative. Težave z bolečinami v križu so nenazadnje stare, zgodovinarji najstarejše primerke uvrščajo v bronasto dobo. Iz leta tisoč petsto pred našim štetjem pa izvira diagnostični test in zdravljenje nagnjenih vretenc. Postopoma se je stoletje za stoletjem bolečine v križu bolje spoznavalo, hkrati pa tudi zmote predhodnikov. Zato gre pričakovati tudi v prihodnosti spremembe danes znanega na področju zdravljenja in preventive. Mnogi zaradi tega bolj prisegajo na iskanje drugačnih načinov zdravljenja in preventive. Alternativna medicina ima za mnoge številne prednosti, čeprav je velikokrat težko pravilno oceniti boljši ali manjši učinek v primerjavi z drugimi bolj uveljavljenimi metodami. Za bolečine v križu poznamo alternativne pristope kot sta kiropraktika in spinalna manipulacija. Ob vseh številnim možnostih zdravljenja se je najbolje zavedati moči samozdravljenja. Potrebno je predvsem ukrepati predno se pojavijo prvi znaki ali pa prve znake jemati skrajno resno. Mnogi ljudje bolečine v križu jemljejo sila površno in neresno. Že najmanjša bolečina ima svoj vzrok, bolj kot se enakomerno ponavlja več možnosti za resne težave obstaja. Takojšnje ukrepanje je preko odkritih vzrokov daleč najboljše zdravilo. Primer je zamenjava ležišča, ko se pojavijo bolečine v križu oziroma je njihova pojavnost pogostejša. Ležišče je poleg tega dobro pogosteje menjati, kot jo v povprečju pozna praksa. Ležalna površina lahko izgleda ohranjena in na videz zdravju koristna, vendar v njeno notranjost ne vidimo. Struktura je zaradi uporabe deformirana ter ne služi več svojemu namenu tako odlično kot v začetku. Strošek zamenjave je v primerjavi z stroški zdravljenja, nesposobnostjo opravljanja profesionalnih in drugih aktivnosti v prihodnosti praktično zanemarljiv.

Resno velja jemati tudi priporočila o povečanju gibalnih sposobnosti s poudarkom na predel, kjer se najpogosteje pojavljajo bolečine v križu

http://fidimed.si/strokovni_clanki/sklepi/38/osteoartroza_in_bolecine_v_sklepih/