Hujšanje
Kako zmanjšati obseg pasu?
Če se lotevamo hujšanja, nas običajno zanimajo kar se da konkretne številke, s katerimi lahko spremljamo svoj napredek. Pogosto se osredotočamo predvsem na kilograme, ki
Zdrava prehrana
Sodoben življenjski slog narekuje hiter ritem, še posebej pri prehrani pa pogosto kar ni časa za to, da bi nekoliko pomislili, kaj je pametno dati
Kako shujšati v trebuh?
Pri hujšanju si v glavi pogosto oblikujemo različne cilje, na katere merimo. Običajno želimo odpraviti kakšne posebej trdovratne maščobne obloge, kar je pogost cilj tistih,
ITM ali indeks telesne mase
Če ste se v življenju kdaj spopadali s kilogrami ali to počnete ravno v tem trenutku, potem zagotovo brskate tudi po različni koristni literaturi, s
Z gibanjem do vitkega telesa
Shujšamo lahko na dva načina – z omejitvijo vnosa energije v telo ali s povečanjem porabe energije. V vsakem primeru je treba telo spodbuditi, da
Zdravo hujšanje je lahko enostavno
Ob poplavi takšnih ali drugačnih diet, ki se po večini končajo z neuspehom, se lahko človek upravičeno vpraša, ali zdravo hujšanje sploh obstaja. Pri tem
Za zdravo hujšanje potrebujete tudi pravo hrano
Se zavedate, da bi morali izgubiti nekaj kilogramov, pa vsaj malo pazite na to, da ne uživate ravno sladkarij in pa slanih prigrizkov in ne
Kako shujšati v trebuh je aktualno vprašanje sodobnega časa
Kako shujšati v trebuh je aktualno vprašanje sodobnega časa. Vprašanje kako shujšati v trebuh, si pogosto zastavljamo ob zavedanju poslabšanega izgleda telesa. Na drugi strani
Zdravo hujšanje ni oblikovanje postave za vsako ceno
Zdravo hujšanje predvsem ne pomeni oblikovanje postave za vsako ceno. Optimalna telesna teža in lepa postava sta starodavni človekovi želji, ki se hkrati skozi čas razvijata
Vaje za hujšanje v poletnih in zimskih mesecih
Vaje za hujšanje so različne, poletni meseci omogočajo bistveno več aktivnosti na prostem in v naravnem okolju. Poraba kalorij je od vaje za hujšanje do
