Debelost človeku ogroža zdravje na različne načine.

Zato mora debelost postati prioriteta naših aktivnosti, katerih cilj je optimalna teža ter posledično zdravo življenje . Ker ima debelost različne vzroke, velja biti pri ukrepanju previden. Velikokrat je debelost posledica prehranjevanja. Poleg tega debelost temelji na številnih drugih razlogov. Zato se v takih primerih ne gre nadejati učinkovitega zdravljenja preko splošnih napotkov. Veliko bolje je obiskati zdravnika ali strokovnjaka. Kot posledica se potem debelost bolje prepozna, poišče prave vzroke in poda bolje napotke. V sodobnem času se namesto tega velikokrat zanesemo na sodobne, vendar splošne in manj strokovne informacije. Vendar se pri tem ne zavedamo pomanjkljivosti takšnega načina. Informacije, ki jih pri takšnem načinu iskanja dobimo niso vedno kakovostne narave. To pomeni, da ne bodo imeli učinke, kot jih želimo. Veliko bolje se je v takem primeru zanesti na strokovno ali lastno znanje in vedenje. Nekaj znanja in vedenja nam prinašajo naše izkušnje. V primeru, da smo imeli težave podobne sorte v preteklosti, imajo veliko možnosti za pravočasno odkrivanje in tudi ukrepanje. Pri tem je dobrodošlo zavedanje, da z ukrepanjem v takih primerih ne gre odlašati, ampak je potrebno ukrepati takoj. Prednost takšnega ukrepanja je v dejstvu, da je z zgodnjim ukrepanjem možno doseči dobre učinke z blagimi sredstvi. Kar je veliko bolje, kot v primeru, da je potrebno ukrepanje z agresivnejšimi sredstvi. Organizem ima lahko za posledico ukrepanje s stranskimi učinki. Saj agresivnejša sredstva poleg dobrih učinkov prinaša tudi takšne, ki ne koristijo. Ampak celo škodijo. Zato se organizem oslabi v možnostih ukrepanja. V primeru, da se pravočasno ukrepa z blažjimi sredstvi je organizem manj obremenjen, posledično lahko bistveno bolje ukrepa v smislu odpravljanja težav. Poleg tega s takšnim ukrepanjem zmanjšamo možnost nastanka številnih negativnih stranskih učinkov.

Debelost je lahko pozitivna izkušnja, ko nam koristi splošno preventivno ravnanje ali strokovna obravnava.