0

Koliko vode morate popiti, da izgubljate težo?

Preprosta različica je, da morate popiti veliko vode kadar želite dobro oblikovano telo. Voda ne sme nikoli biti predaleč od vas in bolje je, da

14.2.2012 Hujšanje
0

Razlogi zakaj nikoli ne izpustite zajtrka

Zajtrk je pomemben obrok. Čeprav po svetu obstaja veliko kulturnih razlik med kosilom in večerjo, jih še vedno ni toliko, kot je razlik, ki jih

14.2.2012 Prehrana
0

Kako izračunati koliko kalorij potrebujemo?

Preden začnem razlagati koliko kalorij posamezna oseba potrebuje na dan, bi vam rad samo rekel, da je vse to posploševanje in da vam zato ni

14.2.2012 Prehrana
0

Vam lahko kava pomaga pri izgubi teže?

Ideja, da bi naj kava pmagali pri izgubi teže je prisotna že več let in moramo vas razočarati, vendar ne. Verjamem, da vas je veliko

13.2.2012 Prehrana
0

Stvari, ki jih morate vedeti, če se ukvarjate s fitnesom.

V današnjem času, se vedno več ljudi odloča za fitnes, bodybuilding in tekmovalno dviganje uteži. Nažalost pa večina ljudi ki dviga uteži, se trudi pridobiti

13.2.2012 Fitnes
0

Lahko istočasno pridobivate mišice in izgubljate maščobo?

Eno izmed največjih vprašanj v fitnesu je lahko iztočasno pridobivam mišično maso in izgubljam maščobo? Želite si postati večji in močnejši, vendar niste zadovoljni s

13.2.2012 Fitnes
0

Prehranski nasveti za hitrejšo rast mišic

Ni pomembno kako dolgo se ukvarjate z fitnesom in koliko ste v njem že dosegli, pravilna prehrana je ključ do uspeha. Dvigovanje uteži spodbuja vaše

13.2.2012 Fitnes
0

Napake, ki vas bodo stale trebušnih mišic

Kardio vam lahko pomaga doseči vaše rezultate veliko hitreje, kot ste mislili, da se je sploh mogoče. Težava nastane, ko se vprašamo kako uporabiti kardio,

9.2.2012 Fitnes
0

Najboljša hrana za pred treningom

Želite vaš trening izkoristit kolikor se da? Potem morate pred treningom jesti “pravo” hrano. Čeprav želite omejiti vnos kalorij vam bo hrana, ki jo boste

8.2.2012 Prehrana
0

Nasveti kako spremeniti trening v rutino

Velikokrat se nam zgodi, da se odločimo, da bomo treninge izvajali doma, vendar že po nekaj dneh obupamo. Na začetku nam je trening vedno zabaven,

8.2.2012 Fitnes
Back to Top Copyright © 2012 - MojFitnes.com. Vse pravice pridržane.