Najboljša hrana za pred treningom
Želite vaš trening izkoristit kolikor se da? Potem morate pred treningom jesti “pravo” hrano. Čeprav želite omejiti vnos kalorij vam bo hrana, ki jo boste
Nasveti kako spremeniti trening v rutino
Velikokrat se nam zgodi, da se odločimo, da bomo treninge izvajali doma, vendar že po nekaj dneh obupamo. Na začetku nam je trening vedno zabaven,
3 tehnike, kako hitreje pridobiti mišice
Si želite izklesanih mišic še pred poletjem? Ste pripravljeni narediti stopničko višje pri izvedbi svojih vaj? Rutinski dnevni treninigi so ključ do dobre postave ter
