Smučanje je zdrav šport večinoma zimskih dni.

V nekaterih primerih smučanje lahko poteka tudi izven zime. Pri nas lahko smučanje izven zime poteka predvsem na višje ležečih smučiščih. Tako lahko smučanje poteka že v jesenskem času. Potrebno je le imeti ustrezne vremenskem razmere, ter pripravo smučišča. Pogostokrat se smučanje zavleče tudi v pomladne mesece, v skrajnih primerih celo do praga poletja. Podobno kot v jesenskem času, so za to potrebne ugodne vremenske razmere ter vzdrževanje smučišča. V Sloveniji je takšno smučanje mogoče na izjemnih lokacijah. Večinoma pa se odvija v zimskih mesecih. Sam šport ima veliko ugodnih lastnosti za dobro počutje . V zimskih mesecih je dobro počutje odvisno predvsem od dobre odpornosti na negativne razmere v okolici. Mraz, veter in podobne razmere negativno vplivajo na človeka. Predvsem na človeka, ki takšnih razmer, kot so mraz, veter in podobno, ni vajen. Takrat se zaradi nekaj urnega zadrževanja v takšnih razmerah lahko zdravstveno stanje poslabša. Potrebna je nujna pomoč, ter velikokrat nekaj dnevno zdravljenje. Pomoč pri tem je lahko enostavna. Vendar mora delovati preventivno. V jesenskih mesecih, ko se poslovimo od vročih poletnih temperatur se je potrebno zadrževati na prostem. Po možnosti z rekreacijo in rekreacijskimi aktivnostmi. To zadrževanje omogoča, da se organizem postopno prilagodi na nizke temperature. Bolj kot se zadržujemo na prostem, večjo prilagoditev lahko pričakujemo. V zimskih mesecih to nadaljujemo. Ker smo v jeseni imeli gibanje in zadrževanje na prostem prilagoditev na zimske razmere ne bo težavna. Smučarske aktivnosti so s tem lahko bolj kakovostne. Najslabše je, če se na smučarske aktivnosti odpravimo iz pretežno ogrevanih prostorov. Posebno v izpostavljenih legah in izpostavljenih vremenskih razmerah, je lahko odpornost na posebni preizkušnji. Ki se lahko izkaže tudi za neučinkovito. Same smučarske aktivnosti torej začnemo veliko prej, s tem pa se nanje najboljše pripravimo.

Smučanje je nacionalni šport naše dežele.