Srce je ritmično utripajoč organ .

Poglavitna naloga, ki jo srce ima je oskrba organizma z krvjo. Na ta način je omogočeno delovanje organov . Slaba preskrba s krvjo se kaže v mnogih bolj ali manj vidnih znakih. Srce ni vedno glavni krivec za slabo preskrbo s krvjo, včasih se vzroke najde v prirojenih organih, kateri vplivajo na slabo prekrvavitev človeškega telesa. Na drugi strani lahko za boljšo prekrvavitev vplivamo samo. Potrebno je nekaj volje in zavedanja, da z svoje zdravje lahko največ naredimo sami. Fizična aktivnost, dobra prehrana ter zdravo razmišljanje je porok za krepitev srca, posledično boljše delovanje celotnega organizma. Fizična aktivnost okrepi srce preko povečane intenzivnosti delovanja. S tem ko se srce navadi na pospešeno delovanje, so zagotovljene boljše podporne funkcije, ki sodelujejo. Boljše delovanje organov pomaga k boljšim aktivnostim na drugih področjih vsakdanjika. Zdravo razmišljanje srce krepi nezavedno, dobro je, da se izvaja spontano. Ko se človek odloča med rekreacijo in poležavanjem mu mora zdravo razmišljanje povedat kaj je boljše. Predvsem aktivnejši rekreativci in resnejši športniki poznajo oba dela treninga in krepitve sposobnosti. Počitek je del treninga, zato ga je potrebno vključiti v proces vadbe. Ločiti pa je treba med poležavanjem in počitkom. Počitek je zavestna prekinitev aktivnosti, poležavanje pa je znak, da se aktivnosti nočejo izvajati. Namensko lahko srce krepimo z posebnimi športi, v splošnem pa je vsaka aktivnost dobra. Športi se v zdravstvenem pomenu ločijo tudi po tem, koliko prispevka nudijo določenim organom, delom telesa in njihovim sposobnostim in zmožnostim. Znani so športi, ki so recimo najboljši za krepitev preskrbe pljuč z kisikom. Posledično je v krvi več kisika, saj je znano, da so pljuča in srce v tesni navezi pri delovanju. Kakšen šport je za nas najboljši pa vemo sami.

Srce je ritmično delujoč organ, ki ga velja krepiti za izboljšanje splošnega zdravja in počutja.