Triatlon je vsestranska aktivnost .

Kot vsaka aktivnost tudi triatlon sproža številne dileme. Z njimi se pogosto srečujejo začetniki, ter osebe, ki željo napredovati, pa jim to ne uspeva najboljše. Po začetku aktivnosti, se pogosto porajajo številna vprašanja. Sem dovolj ogret, sem dovolj aktiven, sem se dovolj obremenil ali sem šel zgolj na sprehod ter druga vprašanja pogosto spremljajo triatlon. Ogrevanje je pomembna aktivnost, poskrbi, da bodo vsi ključni deli telesa, ki sodelujejo pri gibanju, lahko delovali brez negativnih posledic. Vezi, sklepi, mišice ter drugi deli telesa imajo svoje zakonitosti. Vsaka oseba, ki triatlon jemlje bolj resno od povprečja, se na tem področju izobrazi in izobražuje. Ker je preprosto sam sebi lahko najboljši zdravnik. Zahteva nekaj časa, včasih tudi dodatna vprašanja in pojasnjevanja, vendar vemo, da smo čas dobro porabili. Obremenitev telesa je prav tako pomembna sestavina dobrih rezultatov. Največ težav imajo začetniki. Postavijo se na stezo, cesto ali v vodo, navdušenje je veliko, vendar se hitro soočijo z hitrejšimi. Človekova tekmovalnost hitro privede do merjenja moči. Kar lahko plačamo z poškodbami, bolečinami in drugimi posledicami. Zavedati se moramo, da hitrejši niso triatlon začeli včeraj, ampak je za njimi dolgo obdobje aktivnosti. Že manjše aktivnosti opraviti v solidnem tempu zahteva predvsem za začetnike vadbe. Zato je najbolje, da preprosto ohranjajo svoj tempo in se ne oziramo na ostale udeležence. Ko bomo triatlon vadili dan za dnem lahko tudi sami računamo na izboljšanje kondicije ter hitrejši tempo. Dokler tega nismo sposobni, pa glejmo, da bomo lahko naslednji dan sposobni teči ciljno razdajo v ciljnem tempu. Na ta način, bomo najhitreje dosegli napredek z najmanj negativnimi posledicami, kot so bolečine, poškodbe in podobno. Najhitrejši napredek je predvsem sposobnost konstantne aktivnosti v enakomernem tempu, ki se dan za dnem stopnjuje.

In seveda potem, ko končamo ter delamo analizo za aktualne triatlon aktivnosti kot prihodnost.

http://www.superge.si/